Gặp gỡ huấn luyện viên thể dục AI của bạn: Bodbot, ứng dụng huấn luyện viên cá nhân thông minh tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh. Bodbot thích nghi với mục tiêu của bạn, thiết bị có sẵn, mức độ thể dục, cường độ ưu tiên, v.v., phát triển cùng bạn trong suốt hành trình thể dục của bạn.
Thể hình được cá nhân hóa, theo cách của bạn.
- Đào tạo bất cứ nơi nào: Làm việc tại nhà, phòng tập thể dục hoặc khi đang di chuyển - Bodbot điều chỉnh vị trí và thiết bị có sẵn của bạn (hoặc thậm chí chỉ là trọng lượng cơ thể).
- Phù hợp với lịch trình của bạn: Lịch trình bận rộn? Bodbot tạo ra một kế hoạch tập luyện phù hợp với thời gian có sẵn của bạn.
- Bất kỳ mục tiêu nào, bất kỳ cấp độ nào: Xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng tim mạch hoặc giảm cân. Bodbot làm việc với bạn, bất kể điểm khởi đầu của bạn.
Tập luyện và điều chỉnh AI-AI-AI
- Âm thanh khoa học: Bodbot sử dụng một cách tiếp cận toàn diện, điều chỉnh các bài tập từ phiên này sang phiên khác dựa trên tiến trình của bạn.
- Kế hoạch động: Kế hoạch của bạn thích nghi với hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ.
- Tiến trình thông minh: Bộ, đại diện và mức độ kháng cự tăng một cách thông minh, cho dù bạn đang sử dụng trọng lượng hay bài tập thể hình.
Tiến trình hướng dẫn, từng bước trên đường
- Đánh giá cá nhân hóa: Bodbot cung cấp các đánh giá về tính di động, sức mạnh và tư thế của bạn để tối ưu hóa việc tập luyện của bạn.
- Không có kế hoạch chung: Kế hoạch của bạn là duy nhất của bạn, liên tục được tinh chỉnh dựa trên phản hồi của bạn.
- Quản lý cân nặng: Bodbot giúp bạn tăng, duy trì hoặc giảm cân với các kế hoạch tùy chỉnh.
Kế hoạch Bodbot, bạn đạt được
- Đào tạo tối ưu hóa: Bodbot điều chỉnh thông minh cường độ và khối lượng giữa các phiên, đảm bảo tập luyện cân bằng.
- Tập luyện hiệu quả: Mạch và Supersets tối đa hóa thời gian đào tạo của bạn.
- thân thiện với người mới bắt đầu: Tìm hiểu hình thức thích hợp với các video trình diễn và hướng dẫn chi tiết cho tất cả các bài tập.
Huấn luyện viên cá nhân theo yêu cầu của bạn
Giống như một huấn luyện viên cá nhân thực sự, Bodbot tạo ra một kế hoạch cá nhân hóa và tinh chỉnh nó khi bạn tiến bộ. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Bodbot giải quyết những vấn đề này. Nó thích nghi với lịch trình, thiết bị và cấp độ kỹ năng của bạn, đảm bảo bạn có được bài tập tốt nhất có thể. Bỏ lỡ một phiên? Đi bộ đường dài? Bodbot tích hợp thông tin này để giữ cho kế hoạch của bạn có liên quan và hiệu quả.
Kế hoạch thể dục tùy chỉnh của bạn, phù hợp với bạn.
- Phòng tập thể dục hoặc nhà: Làm việc ở bất cứ đâu, sử dụng bất kỳ sự kết hợp của thiết bị hoặc chỉ là trọng lượng cơ thể của bạn.
- Điều chỉnh thông minh: Bodbot thích nghi với khả năng và tiến trình vật lý của bạn.
- Tất cả các cấp độ chào mừng: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia, Bodbot vạch lên cấp độ thể dục của bạn.
- Kết quả đã được chứng minh: Cộng đồng của chúng tôi đã đạt được kết quả đáng chú ý, giảm hàng triệu bảng chất béo và tăng hàng trăm tấn cơ bắp.
