Conozca a su entrenador de fitness AI: Bodbot, la aplicación inteligente de entrenador personal que crea planes de entrenamiento personalizados. Bodbot se adapta a sus objetivos, equipos disponibles, nivel de condición física, intensidad preferida y más, evolucionando con usted a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico.
Fitness personalizado, a tu manera.
- Entrene en cualquier lugar: Haga ejercicio en casa, el gimnasio o en la marcha - Bodbot se ajusta a su ubicación y equipos disponibles (o incluso solo peso corporal).
- Ajuste de su horario: ¿Problema ocupado? Bodbot crea un plan de entrenamiento que se ajusta a su tiempo disponible.
- Cualquier objetivo, cualquier nivel: Desarrollar músculo, aumentar la fuerza, mejorar la resistencia, impulsar el cardio o perder peso. Bodbot funciona con usted, independientemente de su punto de partida.
Entrenamientos y adaptaciones con AI
- Científicamente sólido: Bodbot utiliza un enfoque holístico, ajustando los entrenamientos de una sesión a otra en función de su progreso.
- Planificación dinámica: Su plan se adapta a su actividad diaria y calidad del sueño.
- Progresión inteligente: Conjuntos, repeticiones y niveles de resistencia aumentan de manera inteligente, ya sea que esté usando pesos o ejercicios de peso corporal.
Progreso guiado, cada paso del camino
- Evaluaciones personalizadas: Bodbot proporciona evaluaciones de su movilidad, fuerza y postura para optimizar sus entrenamientos.
- Sin planes genéricos: Su plan es exclusivamente suyo, constantemente refinado según sus comentarios.
- Gestión de peso: Bodbot lo ayuda a ganar, mantener o perder peso con planes personalizados.
Planes de Bodbot, usted logra
- Entrenamiento optimizado: Bodbot ajusta inteligentemente la intensidad y el volumen entre las sesiones, asegurando un entrenamiento equilibrado.
- Entrenamientos eficientes: Circuitos y superconjuntos maximizan su tiempo de entrenamiento.
- para principiantes: Aprenda la forma adecuada con videos de demostración e instrucciones detalladas para todos los ejercicios.
Tu entrenador personal a pedido
Al igual que un verdadero entrenador personal, Bodbot crea un plan personalizado y lo refina a medida que avanza. Movilidad de hombro limitada? Desequilibrios musculares? Bodbot aborda estos problemas. Se adapta a su horario, equipo y nivel de habilidad, asegurando que obtenga el mejor entrenamiento posible. ¿Se perdió una sesión? ¿Fui de excursión? Bodbot integra esta información para mantener su plan relevante y efectivo.
Su plan de acondicionamiento físico personalizado, adaptado a usted.
- Gimnasio o Inicio: Trabaje en cualquier lugar, usando cualquier combinación de equipo o solo su peso corporal.
- Ajustes inteligentes: Bodbot se adapta a sus capacidades físicas y progreso.
- Todos los niveles son bienvenidos: Si eres un principiante o un experto, Bodbot escala a tu nivel físico.
- Resultados probados: Nuestra comunidad ha logrado resultados notables, perdiendo millones de libras de grasa y ganando cientos de toneladas de músculo.
