আবেদন বিবরণ
আপনার এআই ফিটনেস কোচের সাথে দেখা করুন: বোডবট, বুদ্ধিমান ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশন যা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে। বোডবট আপনার লক্ষ্য, উপলভ্য সরঞ্জাম, ফিটনেস স্তর, পছন্দের তীব্রতা এবং আরও অনেক কিছুতে খাপ খাইয়ে নেয়, আপনার ফিটনেস যাত্রা জুড়ে আপনার সাথে বিকশিত হয়।
ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস, আপনার উপায়।
- যে কোনও জায়গায় ট্রেন করুন: বাড়িতে, জিম, বা চলতে কাজ করুন - বোডবট আপনার অবস্থান এবং উপলভ্য সরঞ্জামগুলিতে সামঞ্জস্য করে (বা এমনকি কেবল বডিওয়েট)।
- আপনার সময়সূচী ফিট করুন: ব্যস্ত সময়সূচী? বোডবট একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে যা আপনার উপলব্ধ সময়ের সাথে খাপ খায়।
- যে কোনও লক্ষ্য, যে কোনও স্তর: পেশী তৈরি করুন, শক্তি বৃদ্ধি করুন, সহনশীলতা উন্নত করুন, কার্ডিও বুস্ট করুন বা ওজন হ্রাস করুন। আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু নির্বিশেষে বোডবট আপনার সাথে কাজ করে।
এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং অভিযোজন
- বৈজ্ঞানিকভাবে সাউন্ড: বোডবট আপনার অগ্রগতির ভিত্তিতে সেশন থেকে সেশনে ওয়ার্কআউটগুলি সামঞ্জস্য করে একটি সামগ্রিক পদ্ধতির ব্যবহার করে।
- গতিশীল পরিকল্পনা: আপনার পরিকল্পনাটি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের মানের সাথে খাপ খায়।
- স্মার্ট অগ্রগতি: সেট, reps এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি বুদ্ধিমানের সাথে বৃদ্ধি পায়, আপনি ওজন বা বডিওয়েট অনুশীলন ব্যবহার করছেন কিনা।
পরিচালিত অগ্রগতি, প্রতিটি পদক্ষেপ
- ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন: বোডবট আপনার গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গির মূল্যায়ন সরবরাহ করে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অনুকূল করতে।
- কোনও জেনেরিক পরিকল্পনা নেই: আপনার পরিকল্পনাটি অনন্যভাবে আপনার, আপনার প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে ক্রমাগত পরিশোধিত।
- ওজন পরিচালনা: বোডবট আপনাকে কাস্টমাইজড পরিকল্পনাগুলির সাথে ওজন বাড়াতে, রক্ষণাবেক্ষণ করতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
!
বোডবট পরিকল্পনা, আপনি অর্জন
- অপ্টিমাইজড প্রশিক্ষণ: বোডবট বুদ্ধি করে সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করে, একটি ভারসাম্যযুক্ত ওয়ার্কআউট নিশ্চিত করে।
- দক্ষ ওয়ার্কআউট: সার্কিট এবং সুপারসেটস আপনার প্রশিক্ষণের সময়কে সর্বাধিক করে তোলে।
- শিক্ষানবিশ-বান্ধব: সমস্ত অনুশীলনের জন্য বিক্ষোভ ভিডিও এবং বিশদ নির্দেশাবলী সহ যথাযথ ফর্মটি শিখুন।
আপনার অন-ডিমান্ড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
সত্যিকারের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো, বোডবট একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করে এবং আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে এটি পরিমার্জন করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? বোডবট এই বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে। এটি আপনার সময়সূচী, সরঞ্জাম এবং দক্ষতার স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে, এটি নিশ্চিত করে যে আপনি সর্বোত্তম সম্ভাব্য ওয়ার্কআউট পাবেন। একটি অধিবেশন মিস? হাইকিং হয়েছে? আপনার পরিকল্পনা প্রাসঙ্গিক এবং কার্যকর রাখতে বোডবট এই তথ্যটিকে সংহত করে।
!
আপনার কাস্টমাইজড ফিটনেস পরিকল্পনা, আপনার জন্য উপযুক্ত।
- জিম বা হোম: যে কোনও জায়গায় সরঞ্জামের সংমিশ্রণ বা কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করে যে কোনও জায়গায় কাজ করুন।
- স্মার্ট অ্যাডজাস্টমেন্টস: বোডবট আপনার শারীরিক ক্ষমতা এবং অগ্রগতির সাথে খাপ খায়।
- সমস্ত স্তরের স্বাগত: আপনি শিক্ষানবিস বা বিশেষজ্ঞ থাকুক না কেন, আপনার ফিটনেস স্তরে বোডবট স্কেল করে।
- প্রমাণিত ফলাফল: আমাদের সম্প্রদায় লক্ষ লক্ষ পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছে এবং কয়েকশো টন পেশী অর্জন করেছে।
BodBot AI Personal Trainer স্ক্রিনশট
