Ứng dụng WarmUp do Fitness Coach phát triển là một ứng dụng di động cung cấp các bài tập khởi động và giãn cơ hàng ngày phù hợp với mọi cấp độ thể chất. Được thiết kế để tăng cường năng lượng và chuẩn bị cho người dùng tập luyện hoặc chạy bộ, nó mang lại trải nghiệm thể dục được cá nhân hóa. Tất cả các quy trình đều do các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận thực hiện, mô phỏng một buổi tập luyện cá nhân.
Ứng dụng có sáu cấp độ khó, phục vụ cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao. Nó bao gồm các kế hoạch 30 ngày có cấu trúc với ba mức cường độ khác nhau, cùng với các bài tập độc lập cho phép người dùng tùy chỉnh các buổi tập của họ dựa trên thời gian và độ khó. Thư viện gồm hơn 130 bài tập video cho phép tạo thói quen cá nhân hóa. Theo dõi tiến trình, theo dõi lượng calo đốt cháy và tích hợp Google Fit cũng được bao gồm. Không cần thiết bị và người dùng có thể dễ dàng chia sẻ thành tích của mình trên mạng xã hội.
Các lợi ích chính của Ứng dụng WarmUp bao gồm:
- Khởi động và giãn cơ hàng ngày: Cung cấp các thói quen hàng ngày cho mọi cấp độ thể chất, không cần thiết bị hoặc kinh nghiệm trước đó.
- Các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp: Được phát triển bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp để mang lại trải nghiệm thực sự được cá nhân hóa.
- Sáu cấp độ khó có thể tùy chỉnh: Cung cấp các tùy chọn cường độ đa dạng cho tất cả người dùng, từ người mới bắt đầu đến chuyên gia.
- Kế hoạch 30 ngày có cấu trúc: Có ba mức độ khó trong kế hoạch 30 ngày, tăng dần cường độ tập luyện.
- Bài tập độc lập: Cho phép người dùng chọn bài tập và thời lượng một cách độc lập, chọn từ sáu cấp độ khó.
- Tạo bài tập tùy chỉnh: Người dùng có thể xây dựng thói quen của riêng mình từ thư viện rộng lớn gồm hơn 130 bài tập video.
Các tính năng bổ sung bao gồm các bài tập hiệu quả, video đào tạo độ phân giải cao, theo dõi tiến trình, đếm lượng calo và đồng bộ hóa Google Fit liền mạch. Ứng dụng này không có thiết bị và cho phép chia sẻ trên mạng xã hội các cột mốc thể dục.
