फिटनेस कोच द्वारा विकसित वार्मअप ऐप, एक मोबाइल एप्लिकेशन है जो सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है। ऊर्जा को बढ़ावा देने और उपयोगकर्ताओं को वर्कआउट या दौड़ के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह एक व्यक्तिगत फिटनेस अनुभव प्रदान करता है। सभी दिनचर्याएँ व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र की नकल करते हुए प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा तैयार की जाती हैं।
ऐप में छह कठिनाई स्तर हैं, जो शुरुआती और उन्नत दोनों उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त हैं। इसमें तीन अलग-अलग तीव्रता स्तरों के साथ संरचित 30-दिवसीय योजनाएं शामिल हैं, साथ ही स्टैंडअलोन वर्कआउट भी शामिल है जो उपयोगकर्ताओं को समय और कठिनाई के आधार पर अपने सत्र को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की लाइब्रेरी वैयक्तिकृत दिनचर्या बनाने में सक्षम बनाती है। प्रगति ट्रैकिंग, कैलोरी बर्न मॉनिटरिंग और Google फ़िट एकीकरण भी शामिल हैं। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, और उपयोगकर्ता अपनी उपलब्धियों को सोशल मीडिया पर आसानी से साझा कर सकते हैं।
वार्मअप ऐप के मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग: सभी फिटनेस स्तरों के लिए दैनिक दिनचर्या प्रदान करता है, जिसके लिए किसी उपकरण या पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है।
- विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: वास्तव में वैयक्तिकृत अनुभव के लिए पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा विकसित।
- छह अनुकूलन योग्य कठिनाई स्तर: नौसिखिए से लेकर विशेषज्ञ तक सभी उपयोगकर्ताओं के लिए विविध तीव्रता विकल्प प्रदान करता है।
- संरचित 30-दिवसीय योजनाएँ: इसकी 30-दिवसीय योजनाओं में तीन कठिनाई स्तर हैं, जो उत्तरोत्तर कसरत की तीव्रता को बढ़ाते हैं।
- स्टैंडअलोन वर्कआउट: उपयोगकर्ताओं को छह कठिनाई स्तरों में से चुनकर, स्वतंत्र रूप से वर्कआउट और अवधि का चयन करने की अनुमति देता है।
- कस्टम वर्कआउट निर्माण: उपयोगकर्ता 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की विशाल लाइब्रेरी से अपनी खुद की दिनचर्या बना सकते हैं।
अतिरिक्त सुविधाओं में कुशल वर्कआउट, हाई-डेफिनिशन प्रशिक्षण वीडियो, प्रगति ट्रैकिंग, कैलोरी गिनती और निर्बाध Google फ़िट सिंक्रनाइज़ेशन शामिल हैं। ऐप उपकरण-मुक्त है और फिटनेस मील के पत्थर को सोशल मीडिया पर साझा करने की अनुमति देता है।
