Thenics: ঐতিহ্যগত ফিটনেসের বাইরে যান এবং আশ্চর্যজনক ক্যালিসথেনিক দক্ষতা অর্জন করুন!
Thenics আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়, এটি শুধুমাত্র ওজন তোলা বা প্রতিনিধি যোগ করার বিষয়ে নয়। এটি আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী পেশী বিকাশে সহায়তা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি একজন স্ট্রিট ফিট, ক্রসফিট উত্সাহী, বা একজন ক্যালিসThenics অ্যাথলিট যা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ এর মতো কঠিন পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, এই অ্যাপটি আপনাকে কভার করেছে।
অ্যাপটি পেশী আপ, প্ল্যাঙ্ক, ফ্রন্ট বার সাপোর্ট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ ইত্যাদি সহ বিভিন্ন দক্ষতার বিকল্প প্রদান করে এবং প্রতিটি দক্ষতার জন্য বিশদ বিবরণ এবং প্রযুক্তিগত ব্যাখ্যা প্রদান করে। অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের মত নয়, Thenics ধাপে ধাপে প্রশিক্ষণের উপর জোর দেয়। প্রতিটি দক্ষতা ধাপে ধাপে বিভক্ত করা হয়, যা আপনাকে ধাপে ধাপে শিখতে এবং আপনার স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়।
এছাড়া, Thenics আরও উন্নত দক্ষতা প্রদান করে যেমন এক-হাত পুল-আপ, মানব পতাকা এবং এক-হাত হ্যান্ডস্ট্যান্ড উচ্চ চ্যালেঞ্জের জন্য ব্যবহারকারীদের চাহিদা মেটাতে। Thenics কোচ ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের পরিকল্পনাও অফার করে, যার ফলে আপনার ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করা সহজ হয়।
Thenics প্রধান ফাংশন:
- আশ্চর্যজনক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা: ব্যবহারকারীদের পেশী-আপ, প্ল্যাঙ্কস, ফ্রন্ট বার হোল্ড, ব্যাক বার হোল্ড, সিঙ্গেল-লেগ স্কোয়াট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ এবং V-সিটের মতো কঠিন নড়াচড়া করতে সাহায্য করে।
- উন্নত দক্ষতা: মৌলিক দক্ষতার পাশাপাশি, উন্নত দক্ষতা যেমন এক-হাত পুল-আপ, মানব পতাকা, এক-হাত পুশ-আপ, এক-হাত হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টাস এছাড়াও প্রদান করা হয়.
- বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা: প্রতিটি দক্ষতা এবং পর্যায়ের জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে, ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব গতিতে ধাপে ধাপে শিখতে দেয়।
- ধাপে ধাপে প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা: প্রতিটি দক্ষতা একাধিক ধাপে বিভক্ত, এবং প্রতিটি ধাপে ব্যবহারকারীদের ধীরে ধীরে তাদের ক্ষমতা উন্নত করতে এবং তাদের বর্তমান ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে।
- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: Thenics প্রশিক্ষক ব্যবহারকারীর লক্ষ্য এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করে, ব্যবহারকারীর একটি টেইলর-মেড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা রয়েছে তা নিশ্চিত করে।
- কঠিন দক্ষতার উপর ফোকাস করুন: অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের বিপরীতে যেগুলি প্রাথমিকভাবে ওজন তোলা বা রেপ বাড়ানোর উপর ফোকাস করে, Thenics নতুন দক্ষতা আয়ত্ত করার উপর জোর দেওয়ার ক্ষেত্রে অনন্য। ব্যবহারকারীরা কেবল শক্তি তৈরি করতে এবং চর্বিহীন, কার্যকরী পেশী তৈরি করতে পারে না, তবে তারা চিত্তাকর্ষক ফ্রিহ্যান্ড জিমন্যাস্টিক দক্ষতাও আয়ত্ত করতে পারে।
সারাংশ:
এখনই ডাউনলোড করুন Thenics এবং আশ্চর্যজনক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী পেশী আয়ত্ত করার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন! বিশদ বিবরণ, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রসর হতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন। কুকি-কাটার প্রশিক্ষণকে বিদায় বলুন এবং পেশী-আপ, প্ল্যাঙ্ক এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপের মতো কঠিন পদক্ষেপগুলি শিখতে শুরু করুন! এখন আপনার Calisthenics যাত্রা শুরু করতে ক্লিক করুন!
