အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:
CBT-based ချဉ်းကပ်မှု - KWIT သည် CBT နည်းစနစ်များကိုအမူအကျင့်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်နှစ်ခုလုံးကိုအမူအကျင့်များဖြင့်ပြုလုပ်ရန်,
- ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - စိတ်ကြိုက် dashboard သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆေးလိပ်မသောက်ရ,
- ပြည့်စုံသောမှတ်တမ်းများ - သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း, အစပျိုးခြင်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း, ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာသည်မိမိကိုယ်ကိုအသိအမြင်ကိုအားပေးပြီးသင်၏ခရီးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
Nicotine အစားထိုးစီမံခန့်ခွဲမှု - KWIT သည်နီကိုတင်းကိုအစားထိုးခြင်းနှင့် e-circoettes များအပေါ်သင်၏မှီခိုမှုကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချရန်စိတ်ကြိုက်အကြံဥာဏ်များပေးသည်။
- လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့ - သင်၏မီးခိုးလွတ်လပ်သောပန်းတိုင်သို့ ဦး တည်ရန်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်စေရန်အထောက်အကူပြုသောမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအကြံပြုချက်များကိုလှုံ့ဆော်ပါ။
- KWIT ပရီမီယံ - KWIT ပရီမီယံမှကမ်းလှမ်းသောအဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်သင်၏ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပါ။
တိုတိုပြောရရင်:
KWIT သည်အလွန်ထိရောက်သောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရပ်စဲမှုရပ်ဆိုင်းခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီးအောင်မြင်မှုပုံပြင် 3 သန်းကျော်ကကျောထောက်နောက်ခံပြုခဲ့သည်။ ၎င်း၏ CBT-focused ချဉ်းကပ်မှုသည်စွဲလမ်းမှုများကိုကိုင်တွယ်ခြင်း။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်နီကိုတင်းအခြားရွေးချယ်စရာများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ခြေရာခံခြင်း, အထောက်အကူပြုဒိုင်ယာရီ function နှင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ပုံမှန်အားပေးမှုနှင့်ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များသည်သင်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးမှရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလွတ်လပ်မှုကိုရရှိရန်သေချာစေသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကို ဦး စားပေးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်, KWIT ကိုယခု download လုပ်ပြီးဆေးရွက်ကြီးကင်းလွတ်သည့်မရေမတွက်နိုင်သောအခြားသူငယ်များနှင့်ပူးပေါင်းပါ။
