Kwit - 담배와 전자 담배를 끊으십시오

주요 앱 기능 :

-CBT 기반 접근법 : KWIT는 중독의 행동 및 정신적 측면을 모두 해결하기 위해 CBT 기술을 사용하여 성공적인 금연을위한 길을 열었습니다.

- 개인화 된 진보 추적 : 맞춤형 대시 보드를 사용하면 진행 상황을 모니터링 할 수 있습니다.

- 포괄적 인 일기 : 경험을 기록하고, 트리거를 식별하고, 슬립을 기록하고, 통합 일기로 재발을 관리합니다. 이 귀중한 도구는 자기 인식을 키우고 여행을 지원합니다.

- 니코틴 대체 관리 : KWIT는 니코틴 교체 및 전자 담배에 대한 의존도를 점차적으로 줄이는 데 도움이되는 개인화 된 조언을 제공합니다.

- 동기 부여 지원 : 영감을주는 메시지와 금연 목표를 향해 추적하도록 설계된 유용한 팁으로 동기를 부여하십시오.

-KWIT 프리미엄 : KWIT Premium에서 제공하는 고급 기능으로 금연 경험을 향상시킵니다.

요컨대 :

Kwit은 3 백만 개가 넘는 성공 사례로 뒷받침되는 매우 효과적인 금연 앱입니다. CBT 중심 접근 방식은 중독을 전체적으로 다루고 있습니다. 이 앱은 개인화 된 추적,지지 일기 기능 및 니코틴 대안 관리를위한 지침을 제공합니다. 정기적 인 격려와 프리미엄 기능을 통해 동기를 유지하고 담배로부터 지속적인 자유를 얻을 수 있습니다. 건강과 복지의 우선 순위를 정하는 것이 중요하며 Kwit은 금연 생활을 달성하는 데있어 포괄적 인 파트너입니다. 지금 Kwit을 다운로드하고 담배가없는 수많은 다른 사람들과 가입하십시오!