Ibahin ang anyo ng iyong katawan sa panghuli sa bahay na bodyweight workout app! Idisenyo ang iyong perpektong plano sa fitness, kumpleto sa mga isinapersonal na mga gawain na naaayon sa iyong mga pangangailangan at layunin. Hamunin ang iyong sarili sa isang magkakaibang hanay ng mga pagsasanay sa lakas, kabilang ang mga pull-up, dips, burpees, at marami pa, lahat ay idinisenyo upang makabuo ng kalamnan at mapalakas ang pangkalahatang fitness. Nagtatampok din ang app ng mga pagpipilian sa pagsasanay sa circuit na nagta -target sa itaas na katawan, abs, mas mababang katawan, at pag -eehersisyo sa kalye, kasama ang kakayahang lumikha ng ganap na pasadyang mga gawain. Makikinabang mula sa awtomatikong pagpili ng programa, kakayahang umangkop sa pag -iskedyul, mga paalala sa pag -eehersisyo, detalyadong pagsubaybay sa pag -unlad, isang calorie counter, at isang ganap na napapasadyang interface - ang iyong personal na fitness coach ay isang pag -download lamang!
Mga Tampok ng Key App:
- Pagsasanay sa Lakas: Master ang iba't ibang mga mapaghamong pagsasanay, tulad ng mga pull-up, pagtaas ng binti, dips, burpees, push-up, bench dips, sit-up, squats, planks, at jump lubid. Bumuo ng lakas at mapahusay ang iyong pangkalahatang fitness.
- Napapasadya na pag -eehersisyo: Idisenyo ang iyong sariling natatanging mga gawain sa pag -eehersisyo, perpektong nakahanay sa iyong mga indibidwal na layunin at kagustuhan sa fitness.
- Mga Pagpipilian sa Pagsasanay sa Circuit: Pumili mula sa mga pre-disenyo na circuit na nakatuon sa itaas na katawan, core, mas mababang katawan, o pag-eehersisyo sa kalye. Target ang mga tiyak na grupo ng kalamnan o lumikha ng isang buong-katawan na pag-eehersisyo.
- maraming nalalaman mga lokasyon ng pagsasanay: tren kahit saan - sa bahay, sa labas, o sa gym - na may mga pagpipilian sa pag -eehersisyo na angkop para sa magkakaibang mga kapaligiran.
- Komprehensibong pag -andar: Tangkilikin ang isang pinahusay na karanasan ng gumagamit na may mga tampok kabilang ang awtomatikong pagpili ng programa, kakayahang umangkop sa pag -iskedyul, mga paalala sa pag -eehersisyo, detalyadong istatistika, pagsubaybay sa calorie, isang intuitive interface, adjustable rest timers, manu -manong resulta input, google fit synchronization, napapasadyang kulay mga tema, at pag -access sa kapansanan sa visual.
- Pag -access para sa lahat: Ang app ay ganap na katugma sa talkback, tinitiyak ang pag -access para sa mga gumagamit na may kapansanan sa paningin.
Sa konklusyon:
Nagbibigay ang app na ito ng isang komprehensibo at friendly na platform para sa epektibong pagsasanay sa bodyweight. Ang magkakaibang pagpili ng ehersisyo, mga pagpipilian sa pagpapasadya, at kakayahang umangkop sa lokasyon ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang lumikha ng isang perpektong gawain sa pag -eehersisyo. Ang intuitive na disenyo, detalyadong istatistika, at idinagdag na mga tampok tulad ng pagbibilang ng calorie at pagsasama ng Google Fit ay nagpapaganda ng iyong paglalakbay sa fitness. Ang pagsasama ng talakayan ng pag -uusap ay binibigyang diin ang aming pangako sa pagiging inclusivity. I -download ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo!
