다음은 모든 원본 구조 및 자리 표시자를 유지하면서 Google의 컨텐츠 가이드 라인과 정렬되도록 형식화 된 최적화되고 SEO 친화적 인 콘텐츠 버전입니다. 관련 정보를 추가하지 않고 명확성, 흐름 및 참여를 위해 언어가 향상되었습니다.
Alpha Progression Gym Tracker는 지능형 추적 및 적응 계획을 통해 운동 경험을 높이기 위해 설계된 강력한 피트니스 애플리케이션입니다. 고급 알고리즘을 활용하여 목표에 맞게 조정 된 고도로 개인화 된 운동 루틴을 평가하여 이상적인 체격을 향해 꾸준히 발전 할 수 있도록 도와줍니다. 근육 이득, 근력 운동 또는 일관된 진행에 중점을 두 든이 앱은 스마트 한 데이터 중심의 통찰력을 제공하여 추적합니다.
알파 진행 체육관 추적기의 주요 기능 :
개인화 된 운동 프로그램 :
선호하는 훈련 빈도 및 대상 근육 그룹에 따라 자신의 근육 건설 및 역도 루틴을 구축하십시오.
체육관 운동 추적기 :
최적의 강도를 보장하기 위해 REP 카운터, 역도 추적기 및 RIR (REPS) 표시기와 같은 도구로 리프팅 세션을 모니터링하십시오.
메모 및 체육관 로그 :
진행 상황을 반영하고 개선을위한 영역을 식별하기 위해 운동 및 공연 노트에 대한 자세한 기록을 유지하십시오.
휴식 타이머 :
세트 간의 이상적인 복구 간격을 유지하는 데 도움이되는 내장형 휴식 타이머로 교육 중에 집중하고 효율적으로 유지하십시오.
체육관 운동 플래너 :
명확한 역도 목표를 설정하고 성장할 때 적응하는 구조화 된 계획을 따르고 모든 이정표에 동기를 부여하십시오.
진행 권장 사항 :
과거 운동을 분석하는 지능형 시스템을 활용하여 지속적인 개선을 위해 현실적인 체중과 담당자의 증가를 제안합니다.
건강 연결 통합 :
체중, 체지방 백분율 및 활성 칼로리와 같은 필수 메트릭을 일치시켜 건강 연결을 위해 건강 연결과 직접 연소되어 건강에 대한 전체적인 관점.
알파 진행 체육관 추적기의 하이라이트 :
사용자 정의 가능한 계획 :
일정, 선호도 및 체력 수준에 맞는 운동 계획을 설계하여 교육을 완전히 제어하십시오.
진보적 인 과부하 안내 :
과학적으로 뒷받침 된 진보적 인 과부하 전략에 따라 근육 성장과 강도 이득을 극대화합니다.
TRX 및 케이블 운동 라이브러리 :
60 개의 TRX 연습과 9 개의 케이블 기반 움직임에 액세스하여 교육 품종을 확장하여 기능 및 격리 교육에 이상적입니다.
성취 추적 시스템 :
당신의 노력과 일관성을 인식하는 개인 기록과 이정표의 역동적 인 목록에서 영감을 얻으십시오.
버전 4.2.2의 새로운 기능 :
- 체중, 체지방 및 운동 데이터 동기화에 대한 통합 지원, Health Connect.
- 운동 다양성을 향상시키기 위해 60 개의 새로운 TRX 운동과 9 개의 케이블 연습을 추가했습니다.
- 더 나은 피드백을 위해 스타 등급의 계산 및 시각적 표시를 향상시킵니다.
- 일년 내내 동기 부여를 유지하기 위해 추가 연간 업적을 도입했습니다.
[TTPP]
[yyxx]
