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Alpha Progression Gym Tracker es una poderosa aplicación de fitness diseñada para elevar su experiencia de entrenamiento a través de un seguimiento inteligente y una planificación adaptativa. Utilizando algoritmos avanzados, evalúa su desempeño y elabora rutinas de entrenamiento altamente personalizadas adaptadas a sus objetivos, lo que le ayuda a progresar hacia su físico ideal. Ya sea que se esté centrando en la ganancia muscular, el entrenamiento de fuerza o la progresión consistente, esta aplicación ofrece información inteligente y basada en datos para mantenerlo en el camino.
Características clave del rastreador de gimnasio de progresión alfa:
Programas de entrenamiento personalizados:
Construya sus propias rutinas de construcción muscular y levantamiento de pesas en función de su frecuencia de entrenamiento preferida y grupos musculares objetivo.
Tracker de entrenamiento de gimnasio:
Monitoree sus sesiones de elevación con herramientas como un contador de repeticiones, un rastreador de levantamiento de pesas e indicador de RIR (Representantes en reserva) para garantizar una intensidad óptima.
Nota y registro del gimnasio:
Mantenga registros detallados de sus entrenamientos y notas de rendimiento para reflexionar sobre el progreso e identificar áreas de mejora.
Temporizador de descanso:
Manténgase enfocado y eficiente durante el entrenamiento con un temporizador de descanso incorporado que lo ayuda a mantener intervalos de recuperación ideales entre conjuntos.
Planificador de entrenamiento de gimnasio:
Establezca objetivos claros de levantamiento de pesas y siga un plan estructurado que se adapte a medida que se fortalece, manteniéndolo motivado con cada hito alcanzado.
Recomendaciones de progresión:
Aproveche un sistema inteligente que analice sus entrenamientos pasados para sugerir aumentos realistas en peso y repeticiones para una mejora continua.
Integración de la conexión de salud:
Sincronizar métricas esenciales como el peso corporal, el porcentaje de grasa corporal y las calorías activas quemadas directamente con Health Connect para una visión más holística de su salud.
Lo más destacado de Alpha Progression Gym Tracker:
Planes personalizables:
Tome el control total de su entrenamiento diseñando planes de entrenamiento que se ajusten a su horario, preferencias y nivel de condición física.
Guía de sobrecarga progresiva:
Maximice el crecimiento muscular y las ganancias de la fuerza siguiendo estrategias de sobrecarga progresiva respaldadas científicamente.
TRX y biblioteca de ejercicios de cable:
Expanda su variedad de entrenamiento con acceso a 60 ejercicios TRX y 9 movimientos basados en cables, ideales para entrenamiento funcional y de aislamiento.
Sistema de seguimiento de logro:
Manténgase inspirado con una lista dinámica de registros y hitos personales que reconocen su arduo trabajo y consistencia.
¿Qué hay de nuevo en la versión 4.2.2?
- Soporte integrado para sincronizar los datos de peso corporal, grasa corporal y entrenamiento con Health Connect.
- Se agregó 60 nuevos ejercicios TRX y 9 ejercicios de cable para mejorar la diversidad de entrenamientos.
- Cálculo mejorado y visualización visual de calificaciones de estrellas para una mejor retroalimentación.
- Introdujo logros anuales adicionales para mantener altas la motivación durante todo el año.
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