程序描述
Rootd - 焦虑与恐慌缓解是为应对焦虑和恐慌发作挑战者提供的终极解决方案。该应用由亲身经历过这些症状困扰的开发者打造，提供多样化功能帮助用户在危机时刻获得援助，并踏上持久缓解之路。从基于认知行为疗法(CBT)的恐慌按钮，到深呼吸引导练习、情绪日记、放松可视化训练以及个性化进度追踪，Rootd全方位守护您的心理健康。这款采用整体心理健康理念的应用，旨在帮助用户重掌焦虑控制权，最终摆脱恐慌发作的束缚。
Rootd - 焦虑与恐慌缓解功能：
✔️ 治疗师认证恐慌按钮：运用认知行为疗法(CBT)技术快速中断恐慌发作
✔️ 专业呼吸引导：每日呼吸练习助您在压力时刻重获平静
✔️ 焦虑日记：记录情绪与习惯，揭秘潜在焦虑触发因素
✔️ 放松可视化训练：身体扫描引导、意象疗法及自然白噪音帮您危机中重拾专注
✔️ 个人数据统计：追踪焦虑管理进展，见证成长里程碑
✔️ 阶段式课程：获取即时缓解技巧的同时，通过长短周期课程实现焦虑持久疗愈
核心优势：
Rootd - 焦虑与恐慌缓解通过整合验证疗法、呼吸训练、情绪记录、可视化练习及个性化成长方案，提供全方位的危机管理支持。兼顾即时干预与长期疗愈双重路径，以直观互动的方式帮助用户理解、应对并最终战胜焦虑。现在就启用Rootd，重掌情绪主导权，找回生活信心！
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解应用截图
