Rootd - Arrêtez l'anxiété

Rootd - Alívio da Ansiedade e Pânico est la solution ultime pour ceux qui font face aux défis des crises d’anxiété et de panique. Créé par des personnes ayant elles-mêmes vécu les effets débilitants de ces troubles, Rootd propose diverses fonctionnalités pour aider les utilisateurs en période de crise et sur le chemin d’un soulagement durable. Avec son bouton de panique basé sur les techniques de Thérapie Cognitivo-Comportementale, des exercices guidés de respiration profonde, un journal émotionnel, des visualisations apaisantes et un suivi personnalisé des progrès, Rootd aborde tous les aspects. Grâce à une approche holistique de la santé mentale, l'application vise à aider les individus à reprendre le contrôle de leur anxiété et enfin vivre libérés des crises de panique. ### Fonctionnalités de Rootd - Alívio da Ansiedade e Pânico :

Bouton de panique approuvé par les thérapeutes : Interrompez rapidement les crises de panique grâce à des techniques fondées sur la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC).

Respiration profonde guidée : Pratiquez quotidiennement des exercices de respiration pour retrouver le calme en période de stress.

Journal de l’anxiété : Identifiez vos humeurs et habitudes pour découvrir les déclencheurs inconscients de l’anxiété et des crises de panique.

Visualisations relaxantes : Exercices guidés de balayage corporel, visualisations et sons de la nature pour vous aider à vous recentrer pendant les crises.

Statistiques personnelles : Suivez vos progrès dans votre parcours de gestion de l’anxiété et célébrez vos réussites.

Plans de leçons : Accédez à des leçons courtes et longues qui offrent un soulagement immédiat tout en vous guidant vers une gestion durable de l’anxiété.

Conclusion :

Rootd - Alívio da Ansiedade e Pânico propose une solution complète pour gérer les crises, combinant des techniques thérapeutiques validées, des exercices respiratoires, un suivi émotionnel, des visualisations et des plans de développement personnalisés. Axé à la fois sur le soulagement immédiat et la guérison progressive, l’application aide les utilisateurs à comprendre, gérer et surmonter leur anxiété de manière accessible et engageante. Reprenez le contrôle de votre anxiété et retrouvez confiance en vous avec Rootd dès aujourd’hui.