Emotions Diary and Mindfulness'nin Temel Özellikleri:
-
Kapsamlı Psikolojik Kurslar: Bir dizi bilgilendirici kurs aracılığıyla stres yönetimi, duygusal zeka, iletişim ve ilişki kurma konularında değerli beceriler öğrenin.
-
Zihinsel Sağlık Takibi: İyileştirilecek alanları belirlemenize ve genel refahınızı artırmanıza olanak tanıyan entegre izleme özelliğiyle zihinsel sağlığınızı izleyin.
-
Fikir ve Hedef Günlüğü: Hedef belirlemeyi ve kişisel tatmine doğru ilerlemeyi teşvik ederek arzularınızı ve fikirlerinizi özel bir günlükte belgeleyin.
-
Yönlendirilmiş Nefes Meditasyonları: Stresi azaltmak ve iç huzuru geliştirmek için sakinleştirici nefes egzersizleri yapın.
-
Kişisel Gelişim için Kapsamlı Araç Seti: Uygulama, kurslar ve meditasyonların ötesinde size yardımcı olacak bir şükran günlüğü, ücretsiz yazma önerileri, öz saygı egzersizleri, başarı/başarısızlık takibi, olumlu olumlamalar ve görselleştirme araçları sunar. ideal yaşamınızı yaratın.
-
Akıl Sağlığınızı ve Yaşam Kalitenizi Artırın: Bu uygulama, kendinizi keşfetme ve kişisel gelişim yolculuğuna çıkmanızı sağlayarak daha pozitif ve tatmin edici bir hayata öncülük etmenizi sağlar.
Özetle:
Emotions Diary and Mindfulness kendini geliştirmek isteyen herkes için paha biçilmez bir araçtır. Bugün indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir kendinize doğru dönüştürücü yolculuğunuza başlayın.
