Ciri Utama Emotions Diary and Mindfulness:
-
Kursus Psikologi Komprehensif: Pelajari kemahiran berharga dalam pengurusan tekanan, kecerdasan emosi, komunikasi dan pembinaan perhubungan melalui pelbagai kursus yang berwawasan.
-
Penjejakan Kesejahteraan Mental: Pantau kesihatan mental anda dengan ciri penjejakan bersepadu, membolehkan anda mengenal pasti bahagian untuk penambahbaikan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.
-
Penjurnalan Idea dan Matlamat: Dokumentasikan aspirasi dan idea anda dalam jurnal khusus, memupuk penetapan matlamat dan kemajuan ke arah pemenuhan peribadi.
-
Meditasi Pernafasan Berpandu: Amalkan senaman pernafasan yang menenangkan untuk mengurangkan tekanan dan memupuk kedamaian dalaman.
-
Kit Alat Luas untuk Pembaikan Diri: Di luar kursus dan meditasi, apl ini menawarkan jurnal kesyukuran, gesaan penulisan percuma, latihan harga diri, penjejakan kejayaan/kegagalan, pengesahan positif dan alat visualisasi untuk membantu anda cipta kehidupan ideal anda.
-
Tingkatkan Kesihatan Mental Anda dan Kualiti Hidup: Aplikasi ini memperkasakan anda untuk memulakan perjalanan penemuan diri dan pertumbuhan peribadi, yang membawa kepada kehidupan yang lebih positif dan memuaskan.
Ringkasan:
Emotions Diary and Mindfulness ialah alat yang tidak ternilai untuk sesiapa sahaja yang ingin memajukan diri. Muat turun hari ini dan mulakan perjalanan transformatif anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia.
