की मुख्य विशेषताएं:Emotions Diary and Mindfulness
व्यापक मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम: विभिन्न व्यावहारिक पाठ्यक्रमों के माध्यम से तनाव प्रबंधन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, संचार और संबंध निर्माण में मूल्यवान कौशल सीखें।
मानसिक कल्याण ट्रैकिंग: एकीकृत ट्रैकिंग सुविधा के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करें, जिससे आप सुधार के क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं और अपने समग्र कल्याण को बढ़ा सकते हैं।
विचार और लक्ष्य जर्नलिंग: एक समर्पित जर्नल में अपनी आकांक्षाओं और विचारों का दस्तावेजीकरण करें, लक्ष्य निर्धारण को बढ़ावा दें और व्यक्तिगत पूर्ति की दिशा में प्रगति करें।
निर्देशित श्वास ध्यान: तनाव को कम करने और आंतरिक शांति विकसित करने के लिए शांत श्वास अभ्यास का अभ्यास करें।
आत्म-सुधार के लिए व्यापक टूलकिट: पाठ्यक्रम और ध्यान से परे, ऐप आपकी मदद के लिए एक आभार पत्रिका, स्वतंत्र लेखन संकेत, आत्म-सम्मान अभ्यास, सफलता/असफलता ट्रैकिंग, सकारात्मक पुष्टि और विज़ुअलाइज़ेशन टूल प्रदान करता है। अपना आदर्श जीवन बनाएं।
अपने मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा दें: यह ऐप आपको आत्म-खोज और व्यक्तिगत विकास की यात्रा शुरू करने के लिए सशक्त बनाता है, जिससे आप अधिक सकारात्मक और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।
आत्म-सुधार चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अमूल्य उपकरण है। आज ही डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की दिशा में अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें।Emotions Diary and Mindfulness
