應用說明
上升：屏幕時間和休息時間是您征服拖延和提高生產力的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並鼓勵正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠保持專注並創造更有意的數字體驗。
暫停鍛煉，聚焦會議以及卷軸和短褲等關鍵功能可以阻止提高效率並最大程度地減少幹擾。該應用程序還提供可自定義的提醒，快捷方式和書簽，以有效地管理您的阻塞時間表。告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活打招呼。
上升功能：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序以做出有意識的決定之前停止。
- 聚焦會話：創建無幹擾周期的峰值生產率。
- 提醒：收到及時的提醒，以遠離耗時的應用程序並保持平衡的數字生活。
- 卷軸和短褲封鎖：在Instagram卷軸和YouTube短褲等應用程序中阻止特定部分，以免被局限器。
- 意圖：在使用潛在的浪費時間應用程序來培養正念數字習慣之前，請定義您的目的。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是養成持久健康手機習慣的強大工具。它的功能，包括暫停練習，重點會議和意圖，促進重點，生產力和正念數字參與。通過創建個性化的阻止時間表並獲得動機提醒，Ascent可以幫助您重新控製時間並實現目標。立即下載上升，踏上與手機建立更平衡和正念關係的旅程。
Ascent: screen time & offtime應用截圖
