應用說明
奧瑪達 (Omada) 是一項創新的數位健康計畫，旨在幫助您建立可持續的健康習慣。這款直觀的行動應用程式讓您能透過智慧型手機：連線專屬個人教練、輕鬆記錄飲食、追蹤每日活動，並與支持社群保持互動。
奧瑪達計畫的核心特色：
個人化教練指導：直接與專屬健康教練交流訊息，獲取根據您需求量身打造的指引與動力支援。
簡易營養追蹤：隨時隨地便捷記錄膳食，提升對飲食模式的覺察，做出更健康的選擇。
活動監測：自動追蹤步數與運動數據，為您的健身目標負責，維持積極的日常生活節奏。
互動式課程：透過行動裝置完成每週有趣的課程模組，在您方便的時間逐步建立健康知識。
實用操作建議：
善用教練支援：定期與教練溝通，分享成功經驗、解決挑戰，並獲取專業建議以最佳化進程。
持續飲食記錄：每日使用追蹤功能，更深入理解營養攝取狀況，發現可改進的環節。
設定並達成活動目標：透過監測活動數據設定實際可行的健身基準，並隨時間逐步提升目標。
為何選擇奧瑪達？
作為數位行為健康領域的領導者，奧瑪達將尖端科技與人文支持相結合，創造真正的生活方式轉變。該計畫透過可持續的習慣養成，以全面性方案協助預防與管理慢性疾病。立即下載應用程式，加入數千名獲得健康轉變的用戶行列。
Omada應用截圖
