Персональный коучинг: Общайтесь напрямую с вашим тренером по здоровью для получения индивидуальных рекомендаций и мотивации с учётом ваших потребностей.
Лёгкий учёт питания: Заносите приёмы пищи в любое время и в любом месте, чтобы осознавать пищевые привычки и делать более здоровый выбор.
Мониторинг активности: Автоматически отслеживайте шаги и тренировки для соблюдения ваших фитнес-целей и поддержания активного образа жизни.
Интерактивные уроки: Проходите увлекательные еженедельные модули программы прямо с мобильного устройства, чтобы получать знания о здоровье в удобном для вас ритме.
Полезные советы по использованию:
Максимально используйте поддержку тренера: Регулярно общайтесь с тренером, чтобы отмечать успехи, решать сложности и получать экспертные рекомендации для ускорения прогресса.
Последовательный учёт питания: Ежедневно фиксируйте приёмы пищи, чтобы лучше понимать пищевые привычки и находить возможности для улучшений.
Ставьте и достигайте цели по активности: Анализируйте данные о движении, чтобы устанавливать реалистичные фитнес-цели и постепенно их повышать.
Почему стоит выбрать Omada?
Будучи лидером в цифровой поведенческой медицине, Omada объединяет передовые технологии и человеческую поддержку для значимых изменений в образе жизни. Комплексный подход программы помогает предотвращать и контролировать хронические заболевания через устойчивое формирование привычек. Скачайте приложение прямо сейчас и присоединитесь к тысячам людей, добивающихся впечатляющих результатов в здоровье.
