Пресс За 30 Дней Упражнения

Các tính năng chính của ứng dụng:

• Huấn luyện toàn diện: Các bài tập được thiết kế để xây dựng cơ bụng và đạt được vòng giữa xác định cho cả nam và nữ.
• Chương trình cơ bụng 30 ngày: Một kế hoạch tập trung, khả thi để phát triển cơ bụng săn chắc, rõ ràng trong một tháng.
• Theo dõi chế độ ăn kiêng & lượng calo: Quản lý chế độ ăn uống của bạn một cách hiệu quả với nhật ký ăn kiêng và công cụ tính lượng calo tích hợp để hỗ trợ giảm béo.
• Giảm mỡ có mục tiêu: Các bài tập được thiết kế để đốt cháy mỡ và làm săn chắc cơ bụng, góp phần giảm cân tổng thể.
• Săn chắc toàn thân: Các bài tập để tăng cường và làm săn chắc các cơ ngoài phần cốt lõi, thúc đẩy phương pháp tập thể dục toàn diện.
• Mông & Giảm béo tổng thể: Bao gồm các bài tập nhằm mục đích giảm mỡ ở mông và các vùng khác, mang lại vóc dáng săn chắc hơn.

Tóm lại:

"Press Pump" cung cấp giải pháp thể dục hoàn chỉnh, bao gồm tập luyện có mục tiêu, bài tập hiệu quả và thành phần dinh dưỡng hỗ trợ để giúp bạn đạt được vòng bụng ấn tượng chỉ sau một tháng. Kiên trì tuân thủ chương trình, kết hợp kỷ luật tinh thần và thể chất, sẽ mang lại kết quả rõ rệt. Hãy tải xuống ngay và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn!