လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများ အံမခန်းနိုင်သော ဗိုက်သားများကို ထုလုပ်ရာတွင် ကူညီပေးမည့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်ဖြင့် တစ်လအတွင်း စစ်မှန်သောရလဒ်များကိုကြည့်ပါ၊ ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ခေါင်းမာသောဗိုက်နှင့် ဘေးထွက်အဆီများကို ကျစေပါသည်။ "Press Pump" သည် ဗိုက်သားထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ glutes များကို တောက်ပြောင်စေပြီး ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို ထင်ဟပ်စေသည့် ရက် 30 အစီအစဉ် အစီအစဉ်ကို ပေးပါသည်။ အက်ပ်၏အကြံပြုထားသော အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် စည်းကမ်းရှိသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်—စိတ်နှင့်ကိုယ်—ထိန်းသိမ်းပါ။ ယနေ့ "Press Pump" ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေး- ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ သတ်မှတ်ထားသော အလယ်ခြမ်းကိုရရှိရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- 30-Day Abs အစီအစဉ်- တစ်လအတွင်း သန်မာပြီး မြင်သာမြင်သာရှိသော ဗိုက်သားများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်အတွက် အာရုံစိုက်ပြီး အောင်မြင်နိုင်သော အစီအစဉ်တစ်ခု။
- အစားအသောက်နှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- အဆီလျှော့ချမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသင့်ပါရှိသော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့်အစားအစာကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။
- ပစ်မှတ်ထားသော အဆီကျခြင်း- အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
- တစ်ကိုယ်လုံး သန်မာစေခြင်း- ကြွက်သားများ သန်မာစေရန်နှင့် လုံးလုံးလျားလျား ကြံ့ခိုင်မှုချဉ်းကပ်မှုအား မြှင့်တင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- Glutes နှင့် Overall Slimming- တင်ပါးနှင့် အခြားနေရာများရှိ အဆီများကို လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါ၀င်ပြီး ပိုမို၍ အချိုးကျသော ကိုယ်ခန္ဓာကို ရရှိစေပါသည်။
နိဂုံး-
"Press Pump" သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဝမ်းဗိုက်၏အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို တစ်လအတွင်း အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့် အစားအသောက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပေးပါသည်။ အစီအစဉ်ကို တစိုက်မတ်မတ် လိုက်နာခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သိသာသော ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။
Пресс За 30 Дней Упражнения ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
