Six Pack in 30 Days အက်ပ်ဖြင့် သင့်အိမ်မက်ခြောက်ထုပ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို အာမခံနိုင်စေမည့် ပြင်းထန်မှု အဆင့်ဆင့်တိုးမြင့်လာစေရန် ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်အား တက်ကြွစေပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သရုပ်ဖော်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အသံတုံ့ပြန်ချက်တို့ကို ခံစားလိုက်ပါ။ အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ - သင်၏အပ်နှံမှုနှင့် အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတစ်ခုမျှသာ။ စျေးကြီးသော gym အခကြေးငွေများကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပုံသွင်းထားသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- တိုးတက်မှုပြင်းထန်မှု- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရက် 30 ကျော်ကြာသောအခါ အခက်အခဲများ တဖြည်းဖြည်းတိုးလာပါသည်။
- စိတ်အားထက်သန်သော အသံတုံ့ပြန်ချက်- အားတက်စရာ အသံအချက်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
- အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်အောင်မြင်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပြီး တာဝန်ခံမှုရှိနေပါ။
- စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- မှန်မှန်ကန်ကန် သွေးပူပေးခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမစမီ စေ့စေ့စပ်စပ် သွေးပူဖြင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ပါ။
- တစ်သမတ်တည်းနေပါ- နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရလဒ်များမြင်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
- မိမိကိုယ်ကို စိန်ခေါ်ပါ- သင်တိုးတက်မှုရှိလာသည်နှင့်အမျှ ထပ်ခါထပ်ခါ သို့မဟုတ် အခက်အခဲများကို တိုးပေးပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသွင်ပြောင်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယနေ့ Six Pack in 30 Days ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုသန်မာပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ရက်ပေါင်း 30 ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုကို အဆင်ပြေလွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်မှုနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်လာသည်။
