pliability: mobility+recovery သည် လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂ၊ အကြိုပြင်ဆင်မှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းပညာများ၊ သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များနှင့် နေ့စဉ်ဘဝနှင့် အားကစားများတွင် စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပေါင်းစပ်ထားသော တော်လှန်ရေးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားသမားထောင်ပေါင်းများစွာ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျော့ပါးစေရန်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကွေးညွှတ်နိုင်သော နေ့စဉ်ဗီဒီယို 1700 ကျော်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးမြင့်ခံစားစေပါသည်။ အဆစ်များ တင်းမာမှုကို လျော့ကျစေခြင်း၊ ပိုမြန်သောပြန်လည်နာလန်ထူချိန်; တိုးတက်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား; ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်၊ Pliability သည် မည်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်မဆို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသော အားကစားသမားများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ရှာဖွေနေသူများကို အကျိုးပြုပါသည်။
Pliability ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ဝန်းသော ဗီဒီယိုစာကြည့်တိုက်- ရွေ့လျားနိုင်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန် 1700 နေ့စဉ်ဗီဒီယိုဆန့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ပရိုဂရမ်များ- သင်၏ လိုက်လျောညီထွေမှုရှိသော ပရိုဂရမ်ကို သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များ၊ ရနိုင်သော အချိန်နှင့် ပစ်မှတ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်နေရာများသို့ ပုံဖော်ပါ။
- ပရီမီယံအကြောင်းအရာ- ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရည်အသွေးမြင့် မူရင်းအကြောင်းအရာကို နာရီ 500 ကျော် ခံစားလိုက်ပါ။
- Holistic Benefits- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ အဆစ်များ တင်းမာမှုကို လျော့ကျစေခြင်း၊ တိုးတက်သောစွမ်းဆောင်ရည်; အရှိန်မြှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး; ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား; ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါသည်။
- Universal Appeal- CrossFit၊ အလေးမခြင်း၊ HIIT၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အပြေး၊ ဂေါက်သီး၊ ရေကူး၊ ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- ရိုးရှင်းသော 7 ရက်ကြာ စတင်အသုံးပြုသည့် လုပ်ငန်းစဉ်၊ အဆင့်အားလုံးအတွက် ရှင်းလင်းသော သရုပ်ပြမှုများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် အားကောင်းသော စစ်ထုတ်မှုများ၊ နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အချိန်ဇယားများသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူကြောင်း သေချာပါသည်။
အကျဉ်းချုပ်-
pliability: mobility+recovery သည် အဆင့်တိုင်းရှိ အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ခွန်အားနှင့် အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်တို့ကို ရှာဖွေနေသည့် အဆုံးစွန်အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်သည် နေ့စဉ် အကြောဆန့်သည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပရိုဂရမ်များနှင့် အရည်အသွေးမြင့် အကြောင်းအရာများသည် သုံးစွဲသူများအား ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အားကစားစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်သည်ဖြစ်စေ Pliability သည် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
