Self-help App for the Mind SAM

마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. Sam은 주요 웰빙 테마를 중심으로 구성된 포괄적 인 자조 기술을 제공하여 감정 상태를 추적하고 모니터링하는 도구를 제공합니다. 독특한 소셜 클라우드 기능은 안전하고 이해하는 환경에서 다른 사람들과 연결할 수있는 지원 커뮤니티를 조성합니다.

구조화 된 프로그램을 선호하든보다 유연한 접근 방식이든, "Mood Tracker"및 "My Triggers"를 포함한 Sam의 기능은 감정에 대한 더 깊은 이해를 얻는 데 도움이됩니다. 기관이 제공 한 코드를 사용하여 추가 개인화 된 콘텐츠를 잠금 해제하십시오. 확립 된 심리적 원리를 기반으로 한 Sam은 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 일관된 사용이 중요합니다.

SAM의 주요 기능 :

- 대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리에 맞는 자조 기술 탐색. 필요에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾으십시오.

• 강력한 모니터링 도구 : "Mood Tracker"로 시간이 지남에 따라 기분 변화를 추적하고 "내 트리거"기능으로 감정적 트리거를 식별하십시오.
• 지원 소셜 클라우드 : 동료 지원 및 공유 경험을 위해 같은 생각을 가진 개인의 커뮤니티와 연결하십시오.

성공을위한 팁 :

• 다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 도구를 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
• 무드 추적기 사용 : 정기적으로 "무드 트래커"를 사용하여 복지에 영향을 미치는 패턴과 트리거를 식별합니다.
• 커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드에 가입하여 여행을 공유하고 지원을 제공하며 다른 사람들로부터 배우십시오.

결론:

샘은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 테마 기술, 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 경험을 제공합니다. Sam은 구조적이거나 자체 가이드 접근 방식을 선호하든 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 정신 건강 여행을 통제하십시오.