Tide - Sleep & Meditation, शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए आपका ऑल-इन-वन ऐप, परम विश्राम अनुभव प्रदान करता है। प्रकृति की शांति और ध्यान प्रथाओं से प्रेरित, Tide - Sleep & Meditation सुखदायक ध्वनियों और दिमागीपन अभ्यासों की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है। चाहे आप नींद, फोकस या तनाव से जूझ रहे हों, Tide - Sleep & Meditation समाधान प्रदान करता है। दैनिक अराजकता से बचने और आंतरिक शांति पाने के लिए अपने आप को शांत ध्यान स्थानों, प्राकृतिक ध्वनियों और दैनिक प्रेरक उद्धरणों में डुबो दें। उन्नत सुविधाओं में नींद विश्लेषण, अनुकूलन योग्य फोकस टाइमर और निर्देशित श्वास अभ्यास शामिल हैं। अभी Tide - Sleep & Meditation डाउनलोड करें और अपने जीवन में शांति और संतुलन विकसित करें।
की विशेषताएं:Tide - Sleep & Meditation
- नींद और झपकी: शांत प्रकृति ध्वनियों के साथ शांतिपूर्ण नींद का आनंद लें। ऐप में दिन के विश्राम और रात के आराम के लिए नींद और झपकी मोड शामिल हैं, साथ ही आपकी नींद के पैटर्न की बेहतर समझ के लिए हल्के जागने वाले अलार्म और नींद का विश्लेषण भी शामिल है।
- फोकस टाइमर: उत्पादकता और प्रेरणा को बढ़ावा दें एक अनुकूलन योग्य फोकस टाइमर के साथ। इमर्सिव मोड के साथ डिजिटल विकर्षणों को दूर करें और एक वैयक्तिकृत वर्कफ़्लो बनाएं। आप विशिष्ट ऐप्स को श्वेतसूची में भी डाल सकते हैं।
- आराम से सांस लेने की मार्गदर्शिका: मूड में सुधार और तनाव से राहत के लिए शांत सांस लेने की तकनीक सीखें। ऐप में विश्राम और बेहतर नींद के लिए 4-7-8 तकनीक सहित निर्देशित अभ्यास शामिल हैं।
- आराम से ध्यान: विविध ध्यान प्रथाओं के साथ माइंडफुलनेस को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करें। बुनियादी साँस लेने के व्यायाम से लेकर शरीर के स्कैन और नींद और तनाव कम करने के लिए विशेष ध्यान तक, एक गहन ध्यान स्थान बनाता है।Tide - Sleep & Meditation
- प्रकृति ध्वनियाँ: बारिश, समुद्र सहित शांत ध्वनि दृश्यों में खुद को विसर्जित करें , और गड़गड़ाहट. वैयक्तिकृत अनुभव के लिए इन ध्वनियों के साथ अपने पसंदीदा संगीत को मिलाएं।
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण: न्यूनतम डिजाइन में प्रस्तुत शांत, सकारात्मक उद्धरणों के साथ अपने दिन की शुरुआत करें। एक अंतर्निहित कैलेंडर आपको पिछले उद्धरणों को फिर से देखने की अनुमति देता है।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आपका व्यापक ऐप है। यह आपको तनाव दूर करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और शांत स्थिति प्राप्त करने में मदद करने के लिए नींद, ध्यान, विश्राम और फोकस तकनीकों को सहजता से एकीकृत करता है। स्लीप मोड, फोकस टाइमर, श्वास गाइड, ध्यान सत्र, प्रकृति ध्वनियां और प्रेरणादायक उद्धरण जैसी सुविधाओं के साथ, Tide - Sleep & Meditation व्यस्त जीवन के बीच शांति और शांति खोजने के लिए एक गहन अनुभव प्रदान करता है। Tide - Sleep & Meditation आज ही डाउनलोड करें और एक शांत, अधिक खुशहाल यात्रा की ओर बढ़ें।Tide - Sleep & Meditation
