Prêt à commencer à courir ou à revenir dans le jeu ? L'application N2R est votre compagnon idéal. Cette application propose un programme de course structuré de 12 semaines, "None to Run: Beginner, 5K, 10K", spécialement conçu pour les débutants. Contrairement à de nombreux programmes qui privilégient la distance ou la vitesse, N2R met l'accent sur le temps de course, rendant l'expérience plus agréable et moins intimidante.
L'application intègre également des exercices simples de force et de mobilité, accompagnés de didacticiels vidéo, pour développer la force et minimiser les risques de blessures. N2R simplifie votre formation avec des signaux audio, un suivi des progrès et des capacités de partage sur les réseaux sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, N2R vous offre la voie parfaite.
Principales caractéristiques de None to Run: Beginner, 5K, 10K :
Plan de course progressif : Un programme progressif conçu pour les débutants ou ceux qui reprennent la course à pied. Il guide les utilisateurs du novice à courir confortablement 25 minutes sans s'arrêter.
Concentration basée sur le temps : Contrairement à d'autres plans, N2R donne la priorité au temps de course plutôt qu'à la distance ou au rythme, améliorant ainsi le plaisir de l'utilisateur.
Entraînement de force et de mobilité : Comprend des entraînements de force et de mobilité simples et sans équipement pour soutenir vos progrès en course.
Progression sûre : La structure progressive du programme maximise le plaisir et minimise les risques de blessures, garantissant une approche durable.
Succès prouvé : Des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour atteindre leurs objectifs de course. Les témoignages d'utilisateurs soulignent l'efficacité du programme.
Avantages supplémentaires : Profitez de fonctionnalités telles que les signaux audio pour les intervalles, la lecture de musique/podcast, le suivi de l'entraînement, le partage sur les réseaux sociaux et l'option de courses non planifiées.
En conclusion :
Avec d'excellents avis d'utilisateurs et des fonctionnalités pratiques telles que le guidage audio et l'intégration de musique, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None to Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir en toute confiance pendant 25 minutes !
