程序描述
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod：您的情绪健康之路。 该应用程序入选 Google“2016 年最佳应用程序”，提供了一整套用于放松、冥想和改善睡眠的工具。 探索丰富的引导冥想、平静的音频和视频、深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，所有这些都旨在培养您的情绪健康。 ASMR 音频和独特的情绪跟踪器为您的自我护理之旅增添了额外的层次。 有英语、西班牙语和葡萄牙语版本。
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod的主要特点：
- 每周引导冥想：不断扩大的图书馆可满足各种需求，从减轻压力和缓解焦虑到提高注意力和提升情绪。
- 放松音频和视频：沉浸在舒缓的自然声音、平静的音乐和宁静的视觉中，营造一个宁静的避难所。
- 深度睡眠和早晨音乐：专门设计的曲目，旨在促进安宁的睡眠并为您的早晨注入活力。
- 双耳节拍疗法：利用特定频率的力量来实现各种健康目标，包括增强情绪、认知功能等。
最大化您的禅宗体验：
- 探索多样化的冥想：尝试不同的引导冥想，以发现您个人最喜欢的冥想及其独特的效果。
- 营造平静的氛围：寻找一个安静、舒适的空间来增强您的放松。调暗灯光、使用芳香疗法或创造其他感官舒适感。
- 一致性至关重要：让冥想成为一种日常习惯，即使只是几分钟，也能获得长期的好处。
结论：
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod 提供了情感健康的整体方法。 其多样化的功能，包括引导冥想、音频和视频内容、睡眠辅助和双耳节拍，使您能够实现平衡和宁静。内置情绪跟踪器可帮助您监控进度并反思您的旅程。无论您是寻求缓解压力、改善睡眠还是改善情绪，此应用程序都能提供资源来培养更快乐、更健康的生活。
Zen: Relax, Meditate & Sleep应用截图
