애플리케이션 설명
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod: 정서적 웰빙을 향한 길. Google의 "2016년 최고"로 선정된 이 앱은 휴식, 명상 및 수면 개선을 위한 포괄적인 도구 모음을 제공합니다. 정서적 건강을 키우기 위해 고안된 다양한 명상 안내, 차분한 오디오 및 비디오, 숙면 음악, 바이노럴 비트 테라피를 찾아보세요. ASMR 오디오와 독특한 기분 추적기는 자기 관리 여정에 추가 레이어를 추가합니다. 영어, 스페인어, 포르투갈어로 제공됩니다.
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod의 주요 기능:
- 주간 명상 안내: 지속적으로 확장되는 도서관은 스트레스 감소 및 불안 완화부터 집중력 향상 및 기분 향상에 이르기까지 다양한 요구 사항을 해결합니다.
- 휴식 오디오 및 비디오: 마음을 진정시키는 자연의 소리, 차분한 음악, 고요한 영상에 빠져 평화의 안식처를 만들어보세요.
- Deep Sleep & Morning Music: 편안한 잠을 촉진하고 아침에 활력을 불어넣기 위해 고안된 전문 트랙입니다.
- 바이노럴 비트 테라피: 특정 주파수의 힘을 활용하여 기분 향상, 인지 기능 등 다양한 웰니스 목표를 달성하세요.
선 경험 극대화:
- 다양한 명상 탐색: 다양한 안내 명상을 실험하여 개인적으로 좋아하는 명상과 고유한 효과를 알아보세요.
- 차분한 분위기 조성: 조용하고 편안한 공간을 찾아 휴식을 강화해보세요. 조명을 어둡게 하거나 아로마테라피를 사용하거나 기타 감각적인 편안함을 느껴보세요.
- 일관성이 중요합니다. 명상을 매일 습관으로 삼아 단 몇 분이라도 장기적인 혜택을 누리세요.
결론:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod 정서적 웰빙에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오 콘텐츠, 수면 보조제, 바이노럴 비트를 포함한 다양한 기능을 통해 균형과 평온을 얻을 수 있습니다. 내장된 기분 추적기는 진행 상황을 모니터링하고 여정을 되돌아보는 데 도움이 됩니다. 스트레스 해소, 숙면, 기분 개선 등 무엇을 원하든 이 앱은 더 행복하고 건강한 삶을 가꾸는 데 필요한 리소스를 제공합니다.
Zen: Relax, Meditate & Sleep 스크린샷
