သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အတူကြိုးပမ်းမှုအတွက်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အဖော် ဒီပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာသိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Omo သည်သင့်အားလှုံ့ဆော်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း, တိကျသော calorie ကောင်တာ, အလွန်ကောင်းမွန်သောအစာခြေရာခံသူ, ကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုကျန်းမာစေရန်နှင့်မင်္ဂလာပါ။
OMO ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ဂိုးသွင်းခြင်းအထောက်အပံ့, စားသုံးခြင်းအထောက်အပံ့,
- calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာနည်းပြ - နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိကျစွာခြေရာခံခြင်း, macronutrients (ပရိုတိန်း, carbs, အဆီ, အဆီ), သကြား, ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များ။ Barcode ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးအစားအစာကို အသုံးပြု. အစားအစာများကိုအလွယ်တကူထည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးရေစားသုံးမှုကိုသေချာစေရန်ရေညှိ tracker ပါဝင်သည်။
- အစာရှောင်ခြင်း tracker: သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖြေရှင်းရန်, လျှော့ချရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် detoxification ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
- ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ခြေလှမ်းခြေလှမ်း: ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးမြှင့်ဖို့နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်း။
အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကို ကိုးကား. သင်၏ကယ်လိုရီဒဏ်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပါ။
- ရေဓာတ်သည်အလွန်အရေးကြီးသည် - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်အကောင်းဆုံးရေဓာတ်ငွေ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရေခြေရာခံမှုကိုအသုံးချပါ။
- ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့် "နှလုံးရောဂါဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်အတူဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအလားအလာကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ရလဒ်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
နိဂုံး:
Omo - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် app သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုပြည့်စုံစွာတပ်ဆင်ထားသည်။ ပြည့်စုံသောသင်တန်းများ, တိကျသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များဖြင့် Omo သည်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လိုအပ်သမျှကိုကမ်းလှမ်းသည်။ OMO ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
