ခေါင်းမာတဲ့ဗိုက်အဆီတွေကို အနိုင်ယူပြီး သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား? ကျွန်ုပ်တို့၏ "Lose Belly Fat – 12 Days at Home" အက်ပ်သည် 12 ရက်အတွင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ နေ့စဉ် 10 မိနစ်သာလိုအပ်သော စိတ်ကြိုက်၊ ဗိုက်-အဆီ-ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် လျင်မြန်သောရလဒ်များရရှိရန်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သော အစီအစဥ်များသည် စက်ကိရိယာမပါဘဲ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 1000 ကျော် ပါဝင်ပြီး သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ သို့သော် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံမျှမက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်ပြီး ရေရှည်အောင်မြင်မှုရရှိစေရန် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ရေနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း၊ စိန်ခေါ်မှုများကို ဆွဲဆောင်ခြင်း၊ အပန်းဖြေသည့်ဂီတ၊ ဦးနှောက်လှိုင်းဝင်ရောက်ခြင်း၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုများကို ပေးပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အိပ်စက်ခြင်း ခြေရာခံခြင်းနှင့် သတိပေးချက်တို့တောင် ပါဝင်ပါသည်။
မင်းရဲ့အသွင်ပြောင်းမှုကို ဒီနေ့စလိုက်ပါ။
"ဝမ်းဗိုက်အဆီကျခြင်း - အိမ်မှာ 12 ရက်" ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဗိုက်အဆီကျစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျအစီအမံများ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ချိန်ညှိပါ။
- လျင်မြန်သောအဆီကျခြင်း- ဗိုက်အဆီများကို အရည်ပျော်စေပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ။
- ပစ်မှတ်ထားသော အဆီလျှော့ချခြင်း- သင့်အာရုံကြောနေရာကို ရွေးပါ- ဝမ်းအောက်ပိုင်း၊ ဗိုက်အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ထောင့်စွန်းများ။
- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 1000- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ကြီးမားသောစာကြည့်တိုက်။
- စိတ်အားထက်သန်သောစိန်ခေါ်မှုများ- စိန်ခေါ်မှုများ၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုများ၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို ဆွဲဆောင်ခြင်း။
- စက်ပစ္စည်း အခမဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု- စျေးကြီးသော အားကစား ကိရိယာများ မပါဘဲ သင့်ပန်းတိုင်များ ကို အောင်မြင်ပါစေ။
စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့ 10 မိနစ်လောက်လုပ်ပေးရုံနဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သိသိသာသာ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ၊ လျင်မြန်သောအဆီဆုံးရှုံးမှုနည်းဗျူဟာများ၊ ပစ်မှတ်ထားသောဗိုက်အဆီလျှော့ချရေး၊ ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့် စက်ကိရိယာမပါသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အဆင်ပြေစေရန်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ "Lose Belly Fat – Home at 12 Days" ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်၊ ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသော သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
