သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်ကိုယ်ထည်ကိုအောင်မြင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုမင်္ဂလာပါ! Wave Goodbye ကိုအကုန်အကျအားကစားခန်းမ 0 င်များနှင့်သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်ရရှိနိုင်သည့်အဆင်ပြေသောနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းဖြေရှင်းချက်ကိုလက်ခံသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကြိုတင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ရုပ်ပုံအုပ်စုတစ်ခုချင်းစီတွင်ချိတ်ဆက်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သက်သောင့်သက်သာရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ ယခု app ကို download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုအားကောင်းလာပါ။
kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ
အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - Kettlebell Home Funsout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရာအားကစားခန်းမ 0 င်သို့မဟုတ်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများရှိသူများအတွက်သို့မဟုတ်ထွက်အလုပ်လုပ်နေစဉ် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သည်။
စိတ်ကြိုက်သင်တန်းအစီအစဉ် - အက်ပ်သည်မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးပါရှိသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ်ယောက်လား, ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့မျှော်လင့်နေတဲ့အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ဖို့မျှော်လင့်နေတဲ့အဆင့်ကိုတည်ဆောက်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတာလား,
အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်သရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုအလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဒဏ်ရာရမှုတစ်ခုစီ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်ပို့ဆောင်ခြင်း, ထို့အပြင်အသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်သည်အသုံးပြုသူများအားသူတို့၏တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအောင်မြင်မှုရရန်, အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်ခွင့်ပြုသည်။
Kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကြံဥာဏ်များကစားခြင်း
သက်သောင့်သက်သာရှိသောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ - သင်နှင့်အတူအဆင်ပြေသော kettlebell အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင့်လျော်သောပုံစံဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ သငျသညျအစွမ်းသတ္တိနှင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်တိုးမြှင့်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ အစုတခုခုကအရမ်းလွယ်လွယ်ကူကူခံစားရတဲ့အခါအလေးချိန်ကိုသာတိုးမြှင့်ပါ။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အားအကျိုးအမြတ်အတွက်သော့ချက်မှာသင်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသောဇုန်မှတစ်ဆင့်မိမိကိုယ်ကိုတွန်းအားပေးရန်ဖြစ်သည်။
တသမတ်တည်းနေပါ - ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်နှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစီစဉ်ရန်အရေးကြီးသည်။ တသမတ်တည်းသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ကောက်ချက်
Kettlebell Home Funsout အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှခွန်အားရရှိရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ကစားခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုက်ညီခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီးအရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာဖြစ်လာနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
