ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုရှာဖွေပါ, Bodhi Yoga အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူပျော်ရွှင်ပါ။ အဆင့်တိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အစပြုသည်။ ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်မှအကျိုးခံစားခွင့်, အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောသင်ခန်းစာများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းသားများမှပေးသောပြည့်စုံသောလေ့လာမှုဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများကိုသင်ကူညီပေးပါ။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန် Pranayama ရှူရှိုက်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုလေ့လာခြင်း, သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုစတင်ပြီးသင်၏ဘဝကိုယောဂ၏စွမ်းအားဖြင့်ပြောင်းလဲပါ။ ယနေ့ယောဂအသိုင်းအဝိုင်း၏ Bodhi ကျောင်းသို့ဆက်သွယ်ပါ။
Bodhi ၏ Bodhi ကျောင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
❤️ ကျွမ်းကျင်သူ ဦး ဆောင်သောညွှန်ကြားချက် - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိထိရောက်ရောက်လေ့လာရန်အတွေ့အကြုံရှိယောဂနည်းပြဆရာထံမှကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိသည်။
❤️ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောသင်ယူမှု - သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်သင်လေ့လာရန်ခွင့်ပြုသည့်ပျော်စရာကောင်းသောသင်ခန်းစာများကိုနှစ်သက်ပါ။ အလွယ်တကူဆွဲပါ,
❤️ ပြည့်စုံသောလေ့လာမှုဆိုင်ရာပစ္စည်းများ - ယောဂ Asana, Pranayama လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တရား 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အထောက်အကူပြုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ။
❤️ မတူကွဲပြားသောယောဂအာနစ်: ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သောယောဂသည်သင့်အတွက်သင့်လျော်သောယောဂ၏ကျယ်ပြန့်သောနေရာမှရွေးချယ်ပါ။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဒေသများပစ်မှတ်ထားသို့မဟုတ်ခြုံငုံကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။
❤️ Pranayama & Intervutation: Pranayama ၏အသွင်ပြောင်းမှု၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအား (အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ) နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြည်လင်ပြတ်သားမှုကိုတိုးတက်စေရန်,
❤️ ဘက်စုံသာယာဝပြောခြင်း - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများသိသာထင်ရှားမှုဆိုင်ရာတိုးတက်မှုများတိုးတက်လာသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုသည်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောပျော်ရွှင်သောဘဝပုံစံကိုအထောက်အကူပြုသည်။
ယနေ့သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ပါ။
Bodhi ၏ယောဂကျောင်းသို့ 0 င်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောပျော်ရွှင်မှုအတွက်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်, အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောသင်ခန်းစာများနှင့်ယောဂအာသုပ်အပြည့်အဝစာကြည့်တိုက်နှင့်စာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်, Pranayama နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနည်းစနစ်များ, ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသော,
