Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သင်၏ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ်ယောဂအဖော်ဖြစ်သော Yoga-Go ကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ ယောဂကျင့်စဉ် 500 ကျော်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်ကို ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် အဆုံးမရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ စတင်သူမှအဆင့်မြင့်ယောဂီအထိ၊ Yoga-Go သည် အိမ်တွင်သင်လုပ်နိုင်သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော စက်ကိရိယာမပါသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Chair Yoga၊ 28-Day Wall Pilates Challenge နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် Yoga ကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသောပရိုဂရမ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူသည် သင့်အား သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ ယနေ့ Yoga-Go ဖြင့် သင်၏ ယောဂခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• သင်၏ Pocket Yoga Studio- ကိုယ်ပိုင်ယောဂစတူဒီယိုကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အတန်းများ သို့မဟုတ် ခရီးသွားရန်မလိုအပ်ပါ - အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး စတင်ပါ။

• အကြောဆန့်ခြင်းဖြင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ- Yoga-Go ၏ ကွဲပြားသော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုံးစုံ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော၊ စက်ကိရိယာမပါသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပါစေ၊ အိမ်တွင် စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်ပါ – ပစ္စည်းမလိုပါ။

• သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Somatic လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်တစ်ဦးချင်းစွမ်းရည်အလိုက် စိတ်ကြိုက် somatic လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ပါ။

• ပျော့ပျောင်းမှ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်း ၆၀၀- Lazy Yoga အပန်းဖြေခြင်းမှ 28-Day Wall Pilates Challenge ကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုရှိသော ပရိုဂရမ်များအထိ ယောဂစိတ်အားထက်သန်သော လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။

• လွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူ- သင့်ပန်းတိုင်များ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနယ်ပယ်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တို့ကို အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် Yoga-Go သည် လူတိုင်းအတွက် ကျယ်ပြန့်သော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အင်္ဂါရပ်များ၊ သုံးစွဲနိုင်မှု နှင့် ကွဲပြားသော ရွေးချယ်မှုများသည် ၎င်းကို သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ယောဂပေါင်းစပ်ရန်အတွက် စံပြကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ Yoga-Go ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပိုဟန်ချက်ညီတဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို စတင်လိုက်ပါ။