Actify - Vitaliteitscoach- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ သင့်စိတ်ကြိုက်လမ်းစ
Actify သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံအတွက် သေးငယ်ပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်ရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသော သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံမူများအပေါ်အခြေခံ၍၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်စေရန် အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းပေါင်းစပ်ထားသည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများစွာကို ရယူလိုက်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစာစားခြင်းနှင့် ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းမရှိဘဲ လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်ပါ။ တစိုက်မတ်မတ် အလေ့အကျင့်အားဖြင့်၊ Actify သည် သင့်သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ အလိုအလျောက် အလေ့အကျင့်များ တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်စေပြီး အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရှိနိုင်စေမည့် စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် ကိရိယာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အလေ့အကျင့်အကြံပြုချက်တိုင်းသည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော၊ ရေရှည်ရလဒ်များရရှိစေမည့် သိပ္ပံသုတေသနတွင် အမြစ်တွယ်နေပါသည်။
Actify ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း- သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့် အချိန်ဇယားအလိုက် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရယူလိုက်ပါ။
- အသေးစား လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ထိန်းသိမ်းနိုင်စေမည့် အကိုက်ခံရသည့်အရွယ် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
- ကျယ်ပြန့်သောအရင်းအမြစ်များ- မျိုးစုံသော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အလုံးစုံသောသုခအတွက် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ချဉ်းကပ်နည်း- တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် မဖြစ်မနေ အားကစားရုံသို့ သွားရောက်ခြင်းမပြုဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။ အနားယူခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ သတိရှိရှိစားခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။
- အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း- တသမတ်တည်း သေးငယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
- သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြုနည်းလမ်းများ- အကြံပြုချက်အားလုံးသည် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များတွင် အခြေခံထားပြီး ထိရောက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
နိဂုံး-
Actify - Vitaliteitscoach အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှု၊ အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မတူကွဲပြားသောအရင်းအမြစ်များသည် သင့်အား ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ ယနေ့ Actify ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး တိုးမြင့်လာသော တိုးတက်မှု၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။
