Academia Gaviões

ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်သည် သင့်အားကစားရုံ၊ စတူဒီယို သို့မဟုတ် ဘောက်စ်နှင့် သင့်ချိတ်ဆက်မှုကို ပြောင်းလဲစေသည်။ နည်းပြများ၊ နည်းပြများနှင့် ဆရာများထံမှ အပ်ဒိတ်များကို မှတ်ချက်ပေးခြင်းများ၊ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း၊ မျှဝေခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းအရာကို ပို့စ်တင်ခြင်းများမှတစ်ဆင့် တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူပါ။ ဒါပေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေက လူမှုဆက်ဆံရေးထက် အများကြီးပိုပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေးများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအပါအဝင် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် အမြဲတမ်းပြင်ဆင်နေပါသည်။ ပေါင်းစည်းထားသော အစီအစဉ်ဖြင့် သင်၏အချိန်ဇယားကို လွယ်ကူစွာ စီမံပါ၊ ချက်အင်ဝင်မှု၊ အတန်းကြိုတင်စာရင်းသွင်းမှုများနှင့် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းဝင်ရောက်ခွင့်တို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ။ အက်ပ်အတွင်းတွင် အသင်းဝင်သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင်၏ gym အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ အတန်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော ကြေငြာချက်များကို သင်လက်လွတ်မခံစေရန် ချက်ခြင်းအကြောင်းကြားချက်များဖြင့် အသိပေးပါ။

CrossFit နှင့် Cross Training ဝါသနာအိုးများအတွက်၊ အက်ပ်သည် လက်ရှိနှင့် ယခင် WOD များ (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ပါ)၊ ရလဒ်များကို ခြေရာခံပြီး သိမ်းဆည်းခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ (PRs) ကို စောင့်ကြည့်ပြီး အဆင့်များကို စစ်ဆေးပါ။

Academia Gaviões ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပညာရှင်များထံမှ ပို့စ်အသစ်များအတွက် လက်ငင်းမိုဘိုင်းသတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
• ကွန်မြူနတီ ချိတ်ဆက်ဆောင်ရွက်မှု- အဖွဲ့ဝင်များနှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပါ၊ မှတ်ချက်များ၊ လိုက်ခ်များနှင့် ပို့စ်များမှတစ်ဆင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မျှဝေပါ။
• အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ရေးဒေတာ- အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပန်းတိုင်အောင်မြင်မှုအတွက် ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်ကို ရယူပါ။ သင်တန်းသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်သတိပေးချက်များ ပါဝင်သည်။
• ရိုးရှင်းသောအချိန်ဇယား- သင့်အားကစားရုံအချိန်ဇယား၊ စာအုပ်အတန်းများကို စီမံပါ၊ စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ အက်ပ်အတွင်းမှ ချိန်းဆိုမှုများကို ပယ်ဖျက်ပါ။
• ရိုးရှင်းသော အဖွဲ့ဝင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု- အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု သက်သာစေပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော သတိပေးချက်များ- လာမည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မက်ဆေ့ဂျ်များအတွက် စိတ်ကြိုက်အကြောင်းကြားချက်များဖြင့် အကြောင်းကြားပါ။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ချက်များ၊ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်- ACADEMIA GAVIÕES (EVO ဆော့ဖ်ဝဲလ်အသုံးပြုသည့် အားကစားရုံများအတွက် သီးသန့်) သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာအားလုံးကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ထားကာ ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အဆင်ပြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။