바쁜 하루에 침착 한 감각을 가져오고 싶습니까? Heathe Meet : Relax & Focus , 긴장을 풀고, 생각을 중심으로하고, 수면을 향상시키고, 모든 호흡의 힘을 통해 수면을 향상시킵니다. 당신의 개인 명상 코치로 생각하십시오. 항상 주머니에서 더 평화로운 마음 상태로 당신을 안내 할 준비가되어 있습니다. 동등한 호흡 및 상자 호흡과 같은 입증 된 기술에 관계없이 자연 사운드 및 개인화 된 설정의 차분한 효과를 선호하든이 응용 프로그램에는 마음 챙김 여행을 시작하거나 심화하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. Progress Tracking, 맞춤형 호흡 패턴 및 심지어 호흡 보유 테스트와 같은 도구를 사용하여 호흡 : Relax & Focus는 정신 건강 게임을 향상시키기 위해 구축됩니다.
호흡의 특징 : 휴식 및 초점 :
- 다양한 호흡 운동 :
당신의 목표에 맞는 다양한 과학 지원 호흡 기술을 발견하십시오. 균형 호흡, 초점을위한 상자 호흡, 휴식을위한 4-7-8 호흡 또는 자신의 맞춤형 리듬을 설계하십시오. 수면 준비, 스트레스 관리 또는 농도 향상에 관계없이 필요에 맞는 호흡 패턴이 있습니다.
- 사용자 친화적 인 기능 :
마음 챙김을 간단하고 효과적으로 만드는 직관적 인 도구를 즐기십시오. 이 앱에는 폐 용량을 측정하기위한 호흡 홀딩 테스트가 포함되어 있습니다. 폐 용량을 측정하고, 미리 알림을 호흡하여 트랙을 유지하며, 진정 음성 보이스 오버 또는 부드러운 종소리로 호흡을 안내합니다. 차분한 자연 사운드, 햅틱 진동 피드백, 상세한 진행 상황 추적 및 전체 사용자 정의를 추가하면 휴식을위한 완벽한 경로가 있습니다.
- 개인화 된 경험 :
앱을 진정으로 당신의 것입니다. 세션 지속 시간을 조정하고, 선호하는 배경 사운드를 선택하고, 음성 안내 스타일을 선택하고, 리듬에 맞게 호흡주기를 설정하십시오. 배경 운영 지원과 편안한 다크 모드를 사용하면 연습은 매끄럽고 산만하지 않습니다.
FAQ :
- 앱이 초보자에게 적합합니까?
전적으로. 호흡 : 휴식과 초점은 방금 시작하는 사람들부터 노련한 마음 챙김 실무자에 이르기까지 모든 수준을 위해 설계되었습니다. 명확한 지침과 유연한 설정을 통해 자신의 속도로 호흡 연습을 쉽게 시작하고 성장할 수 있습니다.
- 오프라인 앱을 사용할 수 있습니까?
예. 모든 기능은 오프라인으로 접근 할 수 있으므로 비행 중이거나 조용한 공원에서 또는 Wi-Fi에서 멀리 떨어진 곳에서마다 마음 챙김을 유지할 수 있습니다.
- 모든 장치에서 앱을 사용할 수 있습니까?
예. 호흡 : iOS 및 Android 플랫폼 모두에서 Relax & Focus를 사용할 수 있습니다. 스마트 폰이나 태블릿에서 다운로드하여 어디를 가든지 웰니스 툴킷을 운반하십시오.
결론:
호흡 : Relax & Focus는 호흡 앱이 아닙니다. 정신적 명확성과 정서적 균형을위한 올인원 솔루션입니다. 다양한 호흡 운동, 사용하기 쉬운 인터페이스 및 깊이 개인화 된 옵션을 통해 스트레스를 줄이고 초점을 높이거나 수면 품질을 향상시키려는 사람에게 적합합니다. 오프라인 액세스 및 교차 부호 호환성으로 뒷받침되면 매일 마음 챙김을 만들기가 더 쉽지 않았습니다. 호흡을 다운로드하십시오 : 오늘 긴장을 풀고 집중 하고 더 차분한 사람을 향해 첫 발걸음을 내딛습니다.
